Den Stress vergessen mit dem richtigen Selbstmanagement


Häufige Unterbrechungen, Meetings, Multitasking und ständige Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit, Produktivität sowie auf unsere Gesundheit. Um Erkrankungen wie Burn-out und Depression vorzubeugen, ist daher ein effektives Zeitmanagement von Bedeutung. Aus Sicht der Gehirnforschung lassen sich wertvolle Tipps und Anregungen für gehirngerechtes Arbeiten ableiten.

Inhalte:

  • Stress und dessen Auswirkungen auf Gesundheit, Produktivität, Kreativität aus Sicht der Gehirnforschung beleuchten
  • Leistungsfähigkeit steigern durch gehirngerechtes Zeitmanagement: "So bringe ich Ordnung in gestresste Köpfe".
  • Berufliche Situation und Stressfaktoren durchleuchten.
  • Ziele setzen, Veränderungen erfolgreich umsetzen.
  • Mittels neurowisssenschaftlicher Erkenntnisse unsere Lebensqualität im Arbeitsalltag verbessern.


Selbstmanagement
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Modul I, 9. August 2022,
10:00 - 11:30 Uhr




Einführung in die Welt der Neurowissenschaften; Erfolgsfaktoren für berufliche Leistung und Zufriedenheit; Stress und Auswirkungen auf Produktivität und Gesundheit

Modul II
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Modul II, 16. August 2022,
10:00 - 11:30 Uhr




Arbeitsumfeld analysieren, Verhaltensweisen ändern, Zukunft planen; Arbeitsabläufe organisieren; Effektivität für mehr Erfolg im Beruf
Live Online Kurs
Modul III, 23. August 2022,
10:00 - 11:30 Uhr




Gesunde Leistungsfähigkeit steigern; Ziele und Veränderung; Emotionsmanagement im Job; nachhaltiger Erfolg - weniger Stress, bessere Lebensqualität

Anton Eibel

Business Coach & Trainer

Master of cognitive neuroscience

Langjährige Erfahrung in der Wirtschaft in diversen Führungspositionen

Buchautor: Happy Brain

Zertifizierung für den Linc Personality Profiler

Fachhochschule Campus 02 Graz Marketing

Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer, Business Coach, Erwachsenenbildner, Organisationsentwicklung Trigon Wien, Trainer für Stressmanagement, Hamburg

Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB)



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