Den Stress vergessen mit richtigen Selbstmanagement


Häufige Unterbrechungen, Meetings, Multitasking, ständige Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit, Produktivität sowie auf unsere Gesundheit. Um Erkrankungen wie Burn-out und Depression vorzubeugen, ist daher ein effektives Zeitmanagement von Bedeutung. Aus Sicht der Gehirnforschung lassen sich wertvolle Tipps und Anregungen für gehirngerechtes Arbeiten ableiten.

Inhalte:

  • Stress und dessen Auswirkungen auf Gesundheit, Produktivität, Kreativität aus Sicht der Gehirnforschung
  • Leistungsfähigkeit steigern durch gehirngerechtes Zeitmanagement. So bringe ich Ordnung in gestresste Köpfe.
  • Innere Stärke und Gelassenheit durch Achtsamkeit.
  • Berufliche Situation durchleuchten.
  • Ziele setzen, Veränderungen erfolgreich umsetzen.
  • Wie uns neurowisssenschaftliche Erkenntnisse helfen, unsere Lebensqualität in vielen Bereichen zu verbessern.


Selbstmanagement
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Analyse - Wo stehe ich? Stärken erkennen und nutzen. Meine Stressfaktoren - wo lasse ich mich leicht ablenken.

Da stehe ich, das möchte ich ändern. Meine Ziele erfolgreich umsetzen - ich schaffe das.

Veränderung einleiten - Neustart - Leistungssteigerung mit weniger Stress und bessere Gesundheit

So bringst du Ordnung in gestresste Köpfe. Neurowissenschaftlich fundierte Strategien für deinen Erfolg.

Anton Eibel

Business Coach & Trainer

Geschäftsführer der Neuroleading Lab OG

Langjährige Erfahrung in der Wirtschaft in diversen Führungspositionen

Fachhochschule Campus 02 Graz Marketing

Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer, Business Coach, Erwachsenenbildner, Organisationsentwicklung Trigon Wien, Trainer für Stressmanagement, Hamburg

Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB)

Studium zum Master of cognitiv neuroscience (AON)


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